Tempat dengan Pemandangan Terunik di Dunia

1. The Great Blue Hole, Belize

The Great Blue Hole dalam bahasa Indonesia berarti kolam biru yang besar. Sesuai dengan namanya, The Great Blue Hole memang tampak seperti kolam biru yang berbentuk bulat sempurna. The Great Blue Hole dapat ditemukan di perairan Belize, sekitar 70 km dari kota Belize dan daratan utama Belize. Dilihat dari atas, The Great Blue Hole tampak unik seperti bulatan biru tua yang dikelilingi oleh perairan biru muda.

2. The Wave, Amerika Serikat
Pemandangan unik dari The Wave seringkali kita temukan sebagai wallpaper pada PC atau ponsel. The Wave adalah sebutan bagi formasi batu pasir yang membentuk garis-garis melengkung tak beraturan dalam nuansa warna coklat muda atau oranye. Penampakan aneh ini dapat kita saksikan di wilayah perbatasan Arizona dan Utah di Amerika Serikat, tepatnya di lereng dataran tinggi Colorado.

4. Salar de Uyuni, Bolivia
Di Salar de Uyuni, Bolivia, hampir tak ada yang bisa kamu saksikan selain daratan yang putih dan langit biru jernih. Tempat ini sebenarnya merupakan padang garam terbesar di dunia yang berdiri di atas lahan seluas 10.582 kilometer persegi. Putih dan biru adalah dua warna yang mendominasi di kawasan ini. Terkadang, genangan air dan garam di Salar de Uyuni memantulkan langit secara sempurna hingga batasan antara langit dan daratan tak lagi terlihat

3. Kawah Putih, Indonesia
Bukan cuma luar negeri, tempat wisata yang menawarkan pemandangan unik juga terdapat di Indonesia. Tak percaya? Coba saja berkunjung ke Kawah Putih yang berlokasi di Provinsi Jawa Barat, sekitar 50 km dari kota kembang Bandung. Apa yang istimewa dari kawah putih? Tentu saja kawahnya yang berwarna putih karena mengandung sulfur dalam jumlah besar. Kabut putih yang kerap menyelimuti objek wisata ini membuat kita merasa bagaikan berada di negeri atas awan.

5. Pamukkale, Turki
Di mana kamu biasa berenang? Kolam renang atau pantai sih sudah biasa. Pernahkah kamu berendam di kolam renang warna putih bersih yang terbentuk secara alami? Kolam-kolam alami nan cantik tersebut dapat kamu temukan di Pamukkale, Turki. Di tempat ini, puluhan kolam alami berwarna putih bersih dengan air jernih warna biru muda saling berjajar dan bertumpuk. Dari jauh, kelompok kolam tersebut tampak seperti gumpalan kapas putih. Dari situlah nama Pamukkale berasal. Dalam bahasa Turki, Pamukkale memang dapat diartikan sebagai istana kapas.

Misteri luar angkasa yang belum terpecahkan

alam semesta ini memang sangatlah besar,dan pastinya banyak misteri-misteri yang ada di benak kita.

dan benar saja,misteri tersebut belum benar-benar terpececahkan

berikut adalah misteri luar angkasa yang belum terpecahkan:

1. Bayangan Manusia dalam Eagle Nebula

Salah satu fakta unik yang pernah diambil dari ruang adalah dari Nebula Eagle. Foto itu sendiri yang seharusnya untuk menunjukkan kelahiran bintang dari awan gas. Namun, ketika foto itu ditampilkan di CNN, ratusan panggilan masuk dari orang-orang melaporkan mereka bisa melihat wajah di awan. Ketika warna foto itu disesuaikan, suatu bentuk manusia yang besar tampak muncul dalam awan. Ilmuwan belum mampu menjelaskan fenomena ini.

2. Darimanakah Datangnya Galaxy Jagad Raya?

Misteri jagad raya masih tersimpan rapi. Ilmu Pengetahuan baru-baru ini mampu menjelaskan dari mana bintang dan planet berasal. Sekarang, para ilmuwan telah mengalihkan perhatian mereka ke sebuah misteri yang jauh lebih besar, dari mana galaksi datang? Apa yang diketahui adalah bahwa galaksi tidak tersebar secara acak di seluruh ruang angkasa, mereka ditemukan dalam kelompok-kelompok, yang dikenal sebagai “gugus super”.

Para ilmuwan memiliki dua teori utama untuk mencoba untuk menjelaskan pembentukan galaksi. Pertama, gas yang tersisa dari Ledakan besar berkumpul bersama untuk membentuk galaksi, di mana bintang-bintang dan planet lahir. Kedua adalah bahwa gas dari big bang menciptakan bintang-bintang dan planet-planet di seluruh alam semesta, dan mereka bermigrasi melalui gravitasi ke galaksi. Namun belum teori yang diterima secara universal untuk menjawab misteri fakta unik ini.

3. Mungkinkah Ada Bumi Yang Lain?

Bintang besar kita yaitu matahari, adalah hanya satu dari triliunan di alam semesta. Ketika Anda melihat kenyataan bahwa bintang kita memiliki delapan planet, maka secara matematika itu memberitahu Anda bahwa adalah mungkin untuk menjadi delapan kali lebih banyak planet di alam semesta daripada bintang-bintang. Apakah tidak mungkin bahwa hanya salah satu planet mungkin memiliki mahluk hidup di dalamnya?

Ini adalah sebuah fakta bahwa, sejak tahun 2000, ratusan planet diluar tata surya telah ditemukan mengorbit bintang-bintang jauh. Beberapa ini telah ditemukan dari bumi seperti, seperti planet Gliese 581d, planet yang diyakini memiliki air cair di permukaannya. Mungkinkah mengandung kehidupan? Semoga dengan kemajuan teknologi pada dekade berikutnya, kita akan segera tahu jawabannya. Sampai saat itu, ia tetap menjadi salah satu misteri terbesar ruang angkasa.

4. Misteri Alam Semesta Yang Lain

Ini adalah salah satu argumen yang lebih kontroversial tentang luar angkasa raya. Fakta unik-nya adalah bahwa misteri alam semesta yang lain masih bergulir. Teorinya adalah bahwa ada suatu jumlah tak terbatas alam semesta, masing-masing diatur oleh seperangkat hukum sendiri dan itulah hukum fisika.

Banyak ilmuwan menolak argumen ini tak lebih dari spekulasi, karena tidak ada bukti atau hukum matematika yang memungkinkan untuk keberadaan alam semesta lain.Namun demikian, penganut teori ini berpendapat bahwa tidak ada yang menyangkal bahwa hal itu baik. Ini adalah salah satu misteri alam yang hanya dapat diatasi jika kita dapat melakukan perjalanan di sana, namun, dengan perluasan alam semesta, maka manusia tidak akan pernah menemukan jawabannya.

5. Misteri Masalah Kegelapan

Persamaan Albert Einstein E = MC ^ 2 mungkin persamaan paling terkenal abad ini. Namun bila diterapkan pada ruang, anomali terjadi. Ketika kita menggunakannya untuk menentukan berapa banyak materi yang alam semesta harus miliki, kita menyadari bahwa kita hanya menemukan empat persen dari materi di alam semesta! Dimana sisanya? Banyak yang percaya adalah dalam bentuk materi gelap. Dimana hal gelap ini? Ini di mana-mana, di mana pun tidak ada masalah yang terlihat. Para ilmuwan belum menunjukkan bukti yang meyakinkan bahwa materi gelap sebenarnya tidak ada. Kenyataan bahwa Anda tidak bisa melihatnya, menyentuhnya, dan cahaya dan gelombang radio melewati menembus itu tidak terpengaruh membuat sangat sulit untuk dideteksi, dan fakta unik ini masih akan terus menjadi misteri alam semesta.

6. Benarkah Ada Kehidupan Planet Mars?

Ketika berbicara tentang kehidupan di planet lain, ada yang mengatakan kita tak harus pergi jauh dari tata surya kita. Mars selalu dipikirkan untuk kehidupan baru dengan banyak teori konspirasi, namun NASA menutupi itu.

Banyak foto sebagai fakta unik yang juga dipertanyakan dengan peradaban di Mars, seperti wajah Mars, Piramida di Mars, dan foto yang tampaknya menjadi seperti sosok kera duduk di atas batu di Mars. Namun para ilmuwan telah menghilangkan prasangka terhadap foto-foto ini, mereka juga mengakui dan mereka percaya sekali cairan samudra menutupi permukaan Mars sebelum medan magnet itu menghilang. Apakah mungkin bahwa hidup memang pernah ada disana? Misi ke Mars saat ini berharap untuk menjawab pertanyaan ini.

7. Penampakan UFO kepada Astronot NASA

Astronot NASA adalah beberapa orang yang paling sangat terlatih khusus di dunia. Seringkali sebagai ahli ilmuwan dapat menjelaskan hampir semua hal. Jadi, ketika mereka melihat sesuatu yang mereka tidak bisa jelaskan, Anda dapat bertaruh itu akan menaikkan alis. Salah satu insiden yang paling terkenal terjadi pada siaran langsung di televisi NBC pada tahun 1963.

Mayor Gordon Cooper pada akhir perjalanan solo 22 orbit mengelilingi bumi ketika ia mengatakan bahwa dari salah satu jendela, ia bisa melihat objek hijau menyala mendekat dengan cepat. Objek kemudian berbelok tajam dan terpelanting. Dia yakin dia tidak melihat hal-hal lain selain objek itu, seperti radar di pesawat ruang angkasa itu mengambil objek juga. Setelah kembali ke bumi pewawancara ingin bertanya padanya tentang objek itu, namun para pejabat NASA tidak mengizinkannya.

8 “White” Holes

Salah satu prestasi terbesar Albert Einstein meskipun itu dalam bidang matematika, telah terbukti yaitu keberadaan lubang hitam. Satu lagi fakta unik mulai terungkap. Dari kemajuan teknologi, kita sekarang telah dapat menemukan beberapa lubang hitam, dan percaya ada satu berada di pusat galaksi kita sendiri Bima Sakti.

Apa yang menakjubkan, bagaimanapun juga adalah apa yang dibuktikan Einstein juga melalui persamaan-nya; lubang putih juga ada. Berlawanan dari lubang hitam, lubang putih diyakini “memuntahkan” sejumlah materi yang luar biasa dashyat. Namun yang putih ini masih merupakan misteri alam yang sangat sedikit diketahui. Obyek tersebut tidak mudah untuk ditemukan, namun tak ada satupun yang menemukan. Jika salah satu ditemukan, mungkin membantu kita menjelaskan misteri yang tidak dikenal lainnya, seperti dari mana berasal bahan yang membuat galaksi.

9. Reruntuhan Bangunan di Bulan

Dalam artikel lalu kita telah membahas kemungkinan kehidupan di planet jauh, dan di planet dekat. Teori konspirasi menyatakan bahwa memang ada reruntuhan kuno dan bangunan di bulan, tetapi pemerintah telah menyensor mereka dari pengamatan masyarakat.

Teori ini tidak punya dukungan sampai dua terobosan baru-baru ini. Seorang pria yang mengaku telah bekerja untuk pemerintah mensensor foto bulan, menjelaskan bagaimana sensor dilakukan dan bahwa memang ada struktur di bulan. Baru-baru ini, ilmuwan mengumumkan mereka yakin bahwa mereka telah menemukan air, mungkin dalam es atau bentuk cair, di bawah permukaan bulan. Untuk teori konspirasi, ini adalah bukti yang mereka butuhkan, sementara kritikus menganggapnya sebagai “spekulasi konyol”. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini, dan menonton video yang menarik.
Misteri Luar Angkasa:

10. Energi Gelap

Energi kegelapan adalah misteri alam terbesar di alam semesta ini, karena fakta unik ini yang diyakini ada di sekitar kita, dan itu menjelaskan mengapa sepertinya ada anomali dalam hukum gravitasi. Menurut hukum gravitasi, benda besar seperti cluster galaksi, harus tarik-menarik satu sama lain, dan tarik-menarik gravitasi ini harus pada objek lain.

Namun ini tidak terjadi, dan faktanya adalah kelompok galaksi yang bergerak paling jauh terpisah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa alam semesta terus bertambah pada tingkat yang luar biasa.Untuk menjawab pertanyaan tentang mengapa hal ini, para ilmuwan mengembangkan teori Dark Energy, yang memiliki efek berlawanan dengan gravitasi, mendorong hal-hal menjadi terpisah. Perhitungan Matematika menunjukkan bahwa itu memang ada dan membentuk 74% dari semesta kita, diluar berat gravitasi, dan inilah sebabnya mengapa alam semesta memanjang keluar. Namun kita masih tidak memiliki bukti konklusif, sehingga tetap menjadi misteri alam bagi kita.

Masalah Fisika Yang Belum Terpecahkan

1. SEPERTI APAKAH SIFAT CAHAYA...??
Dalam beberapa kondisi percobaan cahaya bersifat seperti gelombang dan dalam percobaan lain cahaya seperti partikel. Jadi yang manakah cahaya..?? Bukan keduanya. Partikel dan gelombang adalah model-model sederhana yang mendekati sifat cahaya. Cahaya sebenarnya bukanlah partikel atau gelombang. Cahaya adalah sesuatu yang lebih rumit dari pada yang bisa digambarkan oleh model-model sederhana itu.

2. SEPERTI APAKAH KEADAAN DI DALAM LUBANG HITAM...??
Lubang hitam adalah inti bintang raksasa yang masih runtuh setelah mengalami ledakan supernova. Lubang hitam begitu rapat, sehingga sinar yang bergerak sangat cepat pun tak bisa keluar. Karena sifat lubang hitam sangat mampat, hukum-hukum fisika biasa tidak berlaku dibagian dalamnya. Lebih lanjut lagi karena tidak ada yang bisa keluar dari lubang hitam, tidak ada percobaan yang bisa dilakukan untuk menguji berbagai teori mengenai cara kerja bagian dalamnya.

3. ADA BERAPA BANYAK DIMENSI DI ALAM SEMESTA , DAN BISAKAH KITA MENEMUKAN SEBUAH TEORI SEGALANYA...??
Teori fisika yang berusaha keluar dari Model Standar akhirnya menjelaskan jumlah dimensi seperti yang dijelaskan oleh “Teori Segalanya (Theory of Everything /TOE)” dan “Teori Penyatuan Akbar (Grand Unification Theory /GUT). Namun nama teori ini salah karena tidak sesuai dengan apa yang dijanjikannya. Dalam kenyataan nama-nama teori tersebut hanyalah istilah pelindung yang mengacu pada sebuah kesatuan interaksi yang sudah diketahui menjadi satu teori tunggal yang menyeluruh. GUT menyatukan ninteraksi elektro lemah dan interaksi elektro kuat, sedangkan TOE yang lebih berambisi tidak hanya mencakup interaksi elektro kuat dan elektro lemah tetapi juga interaksi gravitasi. Bahkan jika teori ini diciptakan, teori itu tak nyaris meramalkan akhir ilmu pengetahuan. Masih banyak masalah-masalah lain yang behadapan dengan ilmu pengetahuan, seperti halnya kematian Mark Twain, akhir dari ilmu pengetahuan yang disebabkan Teori Segalanya terlalu dibesar-besarkan.

4. APAKAH PERJALANAN WAKTU ITU MUNGKIN...??
Dalam pemikiran teoritis, perjalanan waktu dimungkinkan oleh teori relativitas umum Einstein. Akan tetapi manipulasinyang diperlukan pada lubang hitam dan kerabat teoritisnya yaitu lubang cacing, membutuhkan energi yang luar biasa yang pada dasarnya berada diluar jangkauan pengetahuan teknologi mutakhir kita.

5. AKANKAH GELOMBANG GRAVITASI BISA DIDETEKSI...??
Sejumlah observatorium sedang mencari bukti-bukti keberadaan gelombang gravitasi. Jika gelombang seperti itu ditemukan vibrasi dalam serat kecil ruang dan waktu akan menandakan kehancuran besar di alam semesta, seperti supernova, tumbukan lubang hitam atau peristiwa yang saat ini belum diramalkan.

6. BERAPA UMUR PROTON...??
Beberapa teori diluar Model Standar meramalkan luruhnya proton da sejumlah detektor telah dirancang untuk mendeteksi peluruhan itu. Meski belum ada proton yang terlihat luruh, batas terendah waktu paruh proton telah ditentukan sebesar 10³² tahun (lebih lama dari umur alam semesta). Bila detektor sensitif telah tersedia, peluruhan proton mungkin bisa diamati atau batas terendah waktu paruh proton bisa dinaikkan.

7. MUNGKINKAH SUPERKONDUKTOR SUHU TINGGI ITU ADA...??
Superkonduktivitas terjadi ketika hambatan listrik dari sebuah materi menjadi nol. Di bawah kondisi ini, sebuah arus listrik yang mengalir di dalam material terus mengalir tanpa kehilangan energi yang menyertai aliran arus normal dalam material seperti kawat tembaga. Gejala superkonduktivitas ini pertama kali didemontrasikan pada suhu yang sangat rendah (sedikit diatas suhu nol mutlak, -273®C atau -459®F). Pada tahun 1986, para peneliti bisa membuat materi menjadi superkonduktor din atas titik didih nitrogen (-196®C dan -320®F), komoditas yang sudah tersedia secara komersial. Selama mekanisme dasar gejala ini belum dipahami secara sempurna, penelitian terus berlanjut, dengan tujuan utama mencapai superkonduktivitas pada suhu ruangan, yang akan menurunkan kehilangan energi listrik.

Hilangkan Lemak di Perut Dalam Waktu 7 Hari

Vemale.com - Banyak sekali cara yang digunakan untuk menurunkan berat badan dan mengikis lemak di tubuh. Tetapi, sebagian besar cara tersebut belum tentu efektif untuk mengikis lemak di bagian perut.

Sekalipun setiap hari Anda pergi ke gym untuk fitness dan aerobic, lemak di perut tak dengan mudah disingkirkan begitu saja. Mengapa? karena memang lemak di perut adalah termasuk lemak bandel apabila dibandingkan dengan lemak lainnya.

Untuk itu, coba langkah-langkah berikut yang akan membantu menyingkirkan lemak di perut hanya dalam waktu 7 hari.

Kurangi porsi makan

Pastikan Anda mengurangi porsi makan Anda untuk menurunkan berat badan dan mengusir lemak di perut. Anda perlu mengontrol nafsu makan serta mengatur menu apa saja yang boleh masuk di perut Anda. Baik kualitas dan kuantitas makanan, harus sangat diperhatikan.

Buah dan sayur

Buah dan sayur adalah makanan pengganti yang sehat untuk snack-snack berkalori tinggi. Jika Anda merasa lapar, konsumsi saja semangkuk kecil salad dengan tambahan saus perasan jeruk nipis atau jeruk manis.

Selain segar, juga akan membantu mengikis lemak.

30-45 menit di gym

Habiskan waktu setidaknya 30-45 menit dengan workout maksimal di gym. Lebih baik tinggalkan ponsel Anda di loker dan fokus pada latihan-latihan yang Anda jalankan. Hal ini akan membantu Anda agar lebih cepat membakar lemak dan membentuk tubuh.

Perasan jeruk hangat dan madu

Asam akan membantu menguraikan lemak di dalam tubuh. Untuk itu, campurkan perasan jeruk lemon dengan madu dan air hangat. Aduk, serta konsumsi setiap hari, terutama setelah makan siang.

Apabila dilakukan secara teratur, larutan ini dapat membantu meluruhkan lemak dan mempermudah program penurunan berat badan Anda.

Kurangi konsumsi garam

Garam dapat membuat tubuh menjadi kekurangan air, akibatnya Anda akan lebih sering makan - minum - makan - minum. Tak heran jika ukuran perut menjadi makin gemuk.

Apalagi, saat ini pada garam juga terdapat kandungan pemanis buatan, yang kaya akan kalori. Jika seharusnya kalori suatu bahan makanan sejumlah 100 kalori, maka ia dapat berubah menjadi 120 kalori setelah diolah dengan garam.

Minum air mineral

Malas minum air mineral juga bikin berat badan enggan turun. Apalagi jika Anda gemar minum minuman manis dan soft drink. Jangan berharap perut bisa kecil kalau Anda adalah penggemar soft drink.

Mari kita coba semua langkah di atas selama 7 hari. Dengan kedisiplinan dan niatan yang kuat, maka lemak di perut bukan jadi masalah lagi.

5 Rahasia Agar Berat Badan Tidak Turun Naik

Vemale.com - Umumnya, wanita berhenti ngegym dan berdiet karena berat badan justru turun naik. Setelah putus asa, akhirnya wanita memilih berhenti berusaha total dan pasrah saja. Alhasil, tak berapa lama berat badannya akan naik berkali lipat.

Pernah mengalami hal tersebut, ladies?

Jangan khawatir, sebenarnya ada rahasia yang tidak diungkapkan oleh para Personal Trainer soal latihan dan diet Anda. Berikut adalah tips dari Dr. Sukhvinder Singh Saggu, agar berat badan Anda tidak turun naik sepanjang program diet dilangsungkan.

Selang seling

Jangan lakukan latihan yang isinya sama melulu, jika Anda memakai Personal Trainer maka minta untuk dibuatkan program latihan yang tidak membosankan. Atau bila Anda berlatih sendiri, maka buat jadwal yang berbeda sehingga latihan Anda menjadi menyenangkan.

Per hari, idealnya wanita membakar 1600 kalori untuk menjaga berat badannya. Sehingga Anda bisa memaksimalkan pembakaran kalori dengan menggunakan tangga, dengan berjalan menuju kantor atau gym, atau dengan beberes rumah di pagi hari. Dengan demikian, Anda tak harus menghabiskan berjam-jam di gym, setidaknya cukup 30-45 menit saja.

Buat target sendiri, jangan ingin menjadi sempurna

Jangan paksa diri Anda membentuk tubuh sempurna dan memiliki perut sixpack dalam sekejap. Idealnya. latihan itu targetnya dibuat bertahap. Sehingga setelah Anda mencapai target pertama, Anda punya motivasi untuk mencapai target kedua.

Selain itu, bila dibuat bertahap, tubuh tidak akan mengalami kebosanan, dan keindahan tubuh terpahat satu demi satu.

Puasa minum minuman bersoda

Pastikan Anda benar-benar berpuasa minum minuman bersoda. Ada baiknya Anda lebih mengutamakan minum air mineral dan jus buah saja. Minuman berkarbonisasi dapat mengacaukan gejala penyakit liver, penyakit diabetes dan kanker. Jus buah alami tanpa gula, akan menjadi menu minuman yang dianjurkan untuk menyukseskan program penurunan berat badan Anda.

Makan dalam interval tertentu

Tak perlu menunggu lapar. Makan dalam porsi yang sudah ditentukan, dan dalam interval yang sering. Porsinya tak perlu harus banyak, sedikit saja tetapi bertahap. Ini akan membantu Anda tetap kenyang dalam waktu lama dan mencegah Anda ngemil.

Dan yang terpenting adalah, Anda tak boleh sampai melupakan sarapan pagi. Sarapan pagi adalah kunci utama dari rangkaian makan keseharian Anda. Jika pada pagi hari Anda mendapatkan sarapan yang cukup, maka tubuh akan tetap bermetabolisme dengan baik dan tidak mudah lapar.

Disiplin dalam latihan

Biasanya yang membuat wanita takut pergi ke gym adalah takut otot membesar. Tenang ladies, dengan latihan menggunakan beban yang ringan saja tidak akan membuat otot Anda besar kok.

Minta PT Anda mengatur program untuk Anda berlatih rutin, tanpa menambah porsi beban latihan. Intinya adalah untuk tetap melatih otot-otot saja, tidak membuatnya semakin besar dan kuat. 

Menu Diet Yang Boleh Dimakan Sesuai Golongan Darah

Vemale.com - Sebagian besar dari Anda mungkin belum mengenal benar apa itu diet golongan darah, namun beberapa di antaranya sudah merasakan manfaat diet golongan darah.

Secara struktural, ternyata golongan darah dapat membantu memilih makanan tertentu. Tujuannya adalah supaya sesuai dengan yang dibutuhkan. Diet ini pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter d'Adamo seorang praktisi naturopathy. Sejak ia mengenalkan diet golongan darah, telah banyak artis yang menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Seperti Kate Winslet misalnya, ia mengaku cukup puas akan hasil diet golongan darah ini.

Penasaran juga bagaimana diet golongan darah itu? Mengutip keterangan Dr. Peter d'Adamo dari boldsky, berikut adalah beberapa tips singkat diet golongan darah.

Diet golongan darah O:

Mereka yang memiliki golongan darah O ini adalah pemakan segala. Mereka dianjurkan terutama mengonsumsi menu non vegetarian. Mereka boleh makan segala macam menu daging mulai daging merah dan unggas, serta ayam. Protein adalah sumber utama nutrisi pemilik golongan darah O.

Untuk menu sayuran juga tidak ada pantangan sayuran yang tak boleh dimakan. Namun sayuran hijau perlu diprioritaskan.

Sebaiknya si golongan darah O juga tidak terlalu makan manis-manis karena metabolisme pembakaran lemaknya cukup lambat.

Diet golongan darah A:

Tidak ada program diet yang akan berhasil untuk golongan darah A apabila ia sedang dalam keadaan stres. Untuk itu si A diwajibkan mengatasi stres terlebih dahulu sebelum menjalankan diet.

Karena metabolismenya cukup rendah, A disarankan tidak mengonsumsi daging merah. Daging merah hanya akan meningkatkan jumlah kolesterol di dalam darah. Sebaiknya lauk yang dikonsumsi adalah ikan-ikanan, dan sumber protein lain boleh diambil dari kacang-kacangan.

Diet golongan darah B:

Golongan darah B adalah golongan darah universal dan tidak terlalu rewel soal makanan. Mereka boleh makan apa saja karena tidak termasuk golongan darah langka yang banyak pantangan. Pun demikian, dianjurkan agar golongan darah B ini tidak mengonsumsi unggas-unggasan. Baiknya menggantikan sumber protein dengan menu lain seperti produk susu.

Diet golongan darah AB:

Nah, si golongan darah AB ini adalah golongan darah yang terkena getah paling banyak dari golongan darah A dan golongan darah B. Pasalnya, mereka dianjurkan tidak makan daging merah, produk susu, serta membatasi konsumsi karbohidrat.

Golongan darah AB diperbolehkan makan unggas dan aneka sayuran, hanya harus benar-benar memfilter karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Dengan menjalankan program diet sesuai dengan golongan darah dan memilih asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, maka tubuh akan lebih sehat serta berat badan akan seimbang dan terkontrol. 

8 Cara Jitu Mencegah Gagal Diet

Vemale.com - Banyak orang yang ingin mencapai berat badan ideal. Bukan hanya masalah penampilan, namun bisa jadi hal ini menunjang aspek kehidupan yang lain seperti kepercayaan diri dan cinta.

Sayangnya, banyak yang sering gagal dalam menekuni dietnya. Memang tidak mudah mencapai suatu tujuan, apalagi yang berhubungan dengan berat badan kalau kita tidak konsisten. Nah, berikut ini ada tips agar Anda tidak mudah goyah mencapai tujuan Anda.

1. Membuat Komitmen

Yang jelas, Anda memang harus membuat komitmen pada diri Anda sendiri. Mungkin hal ini berat, namun bukan berarti tak bisa dilakukan. Selalu ingatkan diri Anda bahwa perjuangan ini tak akan sia-sia, malah akan membuat Anda puas ketika sudah mencapai berat badan idaman.

2. Pasang Poster Tubuh Idaman Anda

Anda bisa memasang poster atau foto tubuh ideal yang Anda inginkan. Kekuatan visual akan mengirimkan sinyal agar Anda selalu teringat dengan tujuan Anda. Bukan hanya tubuh model yang bisa Anda pajang.

Mengapa tidak pasang foto pria idaman Anda atau teman wanita yang Anda kagumi? Mereka adalah motivasi nyata yang bisa jadi patokan.

3. Bergaul Teman Yang Banyak Kegiatan Daripada Hangout dan Makan

Pilih teman yang punya segudang aktivitas menarik. Mengikuti mereka akan membuat Anda fokus pada hal-hal yang beragam dan mengalihkan konsentrasi untuk makan. Meski begitu, bukan berarti harus melanggar kebiasaan makan tepat waktu, ya.

Lebih baik lagi kalau Anda punya teman untuk senam, yoga atau olahraga pagi bersama. Mereka bisa membantu Anda lebih rutin bergerak karena biasanya hal yang dilakukan bersama akan terasa lebih menyenangkan.

4. Buat Catatan Perkembangan

Buat catatan perkembangan Anda. Anda juga bisa membuat foto diary tentang perubahan bentuk tubuh yang Anda miliki dari waktu ke waktu. Melihat perubahan secara nyata biasanya akan membuat Anda terpacu untuk terus berusaha dan teguh dengan program diet.

5. Free Your Mind

Yang penting, jangan tertekan. Tekanan tertentu bisa membuat Anda merasa ada beban dan malah bikin stres. Hal ini bisa menggagalkan diet Anda dalam dua langkah. Membuat Anda stres dan makan secara emosional, atau membuat Anda sakit. Nggak mau kena dua-duanya kan?

6. Tidak Usah Membandingkan

Jangan membandingkan diri Anda dengan yang lain. Fokus pada program Anda sendiri. Melihat orang lain hanya akan mengalihkan konsentrasi Anda. Hal ini juga bisa menimbulkan tekanan yang jangan-jangan malah bikin berat badan Anda naik.

7. Nikmati Prosesnya

Nah, agar tidak gagal diet, selain menjalani dengan rileks, nikmati juga prosesnya. Anggaplah Anda juga sedang membersihkan tubuh dan pola pikir Anda. Proses diet yang benar, bisa membawa Anda pada kebiasaan sehat. Sehingga Anda tak lagi fokus hanya pada berat badan, tapi juga pada kesehatan tubuh serta pikiran Anda.

8. Lihat ke Depan

Masa lalu yang berhubungan dengan bentuk tubuh Anda dan menyakitkan, mungkin merupakan pengalaman yang kurang menyenangkan. Ya, semua orang punya hari yang kurang baik. Tapi, tetap lihat ke depan di mana tujuan sedang menanti Anda. Jadikan masa lalu sebagai motivasi, bukan tekanan.

Dengan menerapkan tips ini, serta memeluk erat tujuan Anda, mulailah melangkah dan menjalani diet sehat. Semoga berhasil, Ladies.